Stále vás trápí nevysvětlitelné pupínky, i když vaše puberta dávno skončila? Možná vás překvapí, jak velkou roli v tom hrají běžné věci ve vaší domácnosti. Přináším přehled konkrétních detailů i jednoduchých řešení, která fungují pro mnoho lidí po celé České republice.
Bojujete s černými tečkami a mastnou pletí, přestože se o svou pokožku poctivě staráte? Nejste v tom sami. Své udělají hormony, ale často stačí drobnosti z běžného dne, o kterých ani nepřemýšlíme. Dobrá zpráva je, že většinu těchto chyb napravíte opravdu jednoduše.
Na které domácí detaily si dát pozor, pokud nechcete černé tečky a akné
Bakterie na povlaku polštáře
O nutnosti pravidelně mýt štětce na make-up už jste určitě slyšeli. Jenže bakterie se významně hromadí i jinde – například na ložním povlečení. Častá výměna povlaku na polštář je základ, zvlášť pokud se vám často tvoří nečistoty kolem obličeje. Vaše pokožka nebude v kontaktu s odumřelými buňkami a bakteriemi z uplynulých nocí, což rozhodně ocení.
Špinavé ručníky
Ručníky jsou ideálním prostředím pro bakterie. Za tepla a vlhka v koupelně se jim daří dvojnásobně. Perte je tak často, jak můžete – ideálně odděleně ručníky na obličej od těch na tělo. Nechce se vám prát každý den? Skvělou pomůckou jsou malé žínky – na obličej použijete každý den čistou a použité dáte do košíku vedle umyvadla. Pražáci často doporučují právě šetřit tím vodu i čas. Vyzkoušejte to, opravdu to funguje.
Příliš mnoho krému
Je příjemné dopřát si vydatnou dávku hydratačního krému – zvlášť v pražských zimách nebo po plavání v chlorované vodě. Jenže méně bývá více. Přílišná vrstva se nevstřebá a zůstává na pokožce, kde se smíchá s odumřelými buňkami, což ucpává póry. Výsledkem jsou černé tečky či zanícené pupínky. Doporučuji postupně snižovat množství aplikovaného krému – vaše pleť i peněženka to ocení.
Pěnivá složka v zubní pastě
Objevují se vám pupínky okolí úst? Často za to může právě zubní pasta, konkrétně složka sodium laureth sulfate (SLS). Ta sice dává pastě příjemnou pěnivost, ale zároveň může podráždit pokožku a způsobit periorální dermatitidu – to není „obyčejné“ akné, ale specifický kožní problém. Dejte si pozor i na obsah fluoru, na nějž někteří lidé reagují zvýšenou citlivostí.
Na českém trhu najdete bezpečnější varianty: zubní pasty Sensodyne Gentle Whitening nebo Zendium již SLS neobsahují a jsou doporučovány i odborníky.
Špinavý povrch mobilního telefonu
Mobil držíme u tváře denně klidně několik hodin – a ten se rychle mění ve sbírku bakterií. Teplo, vlhkost i dotek napomáhají množení bakterií, které mohou způsobit akné. Doporučuji používat sluchátka (například AirPody nebo populární Niceboy) a povrch telefonu stírat dezinfekčním ubrouskem klidně každý den. Je to jednoduché, rychlé a pleť vám poděkuje.
Voňavá aviváž a parfémované prací prostředky
Oblíbené voňavé povlečení nebo ručníky? Bohužel parfemace může na pleti vytvořit jemný mastný film. Ten ucpává póry podobně jako zbytky pleťového krému. Pokud se vám akné tvoří často, zkuste aviváž a intenzivně vonící prací prostředky vynechat a sáhnout po těch bez parfemace – na českém trhu se osvědčují například značky Frosch či Feel Eco.
Co si z článku odnést?
- Pravidelná výměna povlaku na polštář a ručníků je základ čisté pleti.
- Menší množství pleťového krému zabrání ucpávání pórů.
- Pozor na složení zubní pasty – SLS i fluor mohou podráždit pokožku.
- Mobil držte dál od tváře nebo pravidelně čistěte jeho povrch.
- Dejte šanci neparfemovaným pracím prostředkům.
Běžné chyby v domácí rutině jsou mnohem častější důvod vzniku akné nebo černých teček, než si většina lidí myslí. Pokud začnete s těmito malými změnami, vaše pokožka to rychle ocení. Sdílejte článek s přáteli – možná právě jim jednoduchá rada pomůže vyřešit dlouhodobé problémy s pletí.