Praskající, bolestivé a rozervané nehtové kůžičky? Pokud v zimě patříte mezi ty, kdo se s tímto nešvarem setkávají, nejste sami. Naštěstí existují ověřené tipy, které pomohou vaše ruce i nehty udržet v kondici i během nejchladnějších dnů v roce.
Se začátkem zimní sezóny přichází nejen potřeba teplejších vrstev oblečení, ale i zvýšené nároky na péči o pokožku. Většina z nás vytahuje hutnější krémy na obličej, vlasy se stávají suchými pod čepicemi a šálami, a stejně tak trpí i ruce s nehty.
Právě ruce a nehtová lůžka však často opomíjíme, přitom jsou na chlad, suchý vzduch i mytí rukou zvlášť citlivé. Výsledkem může být nepříjemná bolest, praskliny, nebo dokonce zanícené kůžičky kolem nehtů.
Co tedy konkrétně můžete letos v zimě udělat proto, aby vaše ruce vypadaly zdravě a cítily se skvěle? Zde je několik jednoduchých doporučení, která mám osobně vyzkoušená a která opravdu fungují.
Kvalitní krém na ruce – váš zimní parťák
Suché ruce a špatný stav nehtových kůžiček jdou ruku v ruce. Začněte tedy s pravidelným používáním krému – ideálně několikrát denně. Já si oblíbila krémy od českých značek jako Manufaktura nebo Dermacol. Nechávám je nejen v kabelce, ale i na pracovním stole a vedle postele. Takhle nikdy nezapomenu ruce promastit, zvlášť po použití dezinfekce nebo venku na mrazu.
Šetrné zatlačování a úprava kůžiček
Péče o nehtové okolí nekončí jen u krému. Po sprše, kdy je kůže měkká, jemně zatlačte kůžičku dřevěným pomerančovým dřívkem nebo kovovým nástrojem z drogerie. Nadbytečné kousky nikdy netrhejte! Pokud je třeba, opatrně je odstřihněte speciálními nůžtičkami, ale nikdy nestříhejte do živého – hrozí podráždění i infekce.
Další tipy pro zdravé nehty i v zimě
- Rukavice jsou základ. Noste je nejen venku, ale i při domácím úklidu – čistící prostředky jsou hotový postrach pro pokožku!
- Vyhněte se skousávání kůžiček. Je to zlozvyk, který často vede jen k bolavým a zaníceným místům.
- Vyplácí se investovat do olejíčku na kůžičky. Stačí pár kapek večer – já používám arganový z lékárny a výsledky jsou vidět už za týden.
- Dopřejte rukám občas masku. Například parafínový zábal nebo silně hydratační krém pod bavlněné rukavice přes noc.
Věděli jste, že…
Podle statistik Ústavu zdravotnických informací a statistiky připadá na jednoho Čecha za rok až 110 použití dezinfekce rukou během zimních měsíců. I to může výrazně vysušovat pokožku – proto ji nezapomeňte pravidelně chránit hydratačním krémem, ať už jste kdekoliv.
Péče o nehtové kůžičky není žádná věda, ale pravidelnost a kvalitní přípravky hrají klíčovou roli. Inspirujte se tipy výše a udělejte z rutinní péče malý rituál – vaše ruce vám to v zimě vrátí v podobě zdravých nehtů i hebké kůže!