Zvyknete si po ránu nebo večer při sprše pořádně opláchnout obličej teplou vodou? Možná je čas své zvyklosti přehodnotit. Podle dermatologů i zkušeností profesionálů z kultovní značky péče o pleť Kiehl’s by právě teplá až horká voda mohla vaší pleti zbytečně škodit. Pojďme se podívat, co opravdu říkají odborníci a jaké řešení je nejlepší pro každodenní péči o pleť v roce 2025.
Proč je horká voda na obličej problém
Nic neprobere lépe než dlouhá teplá sprcha. Bohužel, zatímco si užíváte příjemné teplo, vaše pokožka — obzvláště na obličeji — trpí. Čeští dermatologové potvrzují, že časté mytí obličeje horkou vodou může odstranit přirozené ochranné oleje z pokožky. Výsledek? Pleť je vysušenější, citlivější a náchylnější k podráždění i tvorbě pupínků. Pokud obličej pravidelně myjete vlažnou nebo teplou vodou přímo ve sprše, zvažte změnu.
Co se děje, když se pleť myje studenou vodou
Přílišná ztráta vlhkosti může rozbít přirozenou ochrannou bariéru pokožky. To často vede ke vzniku pupínků, zvýšené citlivosti a rychlejšímu stárnutí pleti. Zarážející je, že ani ledově studená voda není ideální cestou. Extrémní teploty znamenají pro pokožku zbytečný stres.
Tak co tedy dělat? Podle expertů je nejlepší zvolit zlatou střední cestu. Obyčejná vlažná voda je podle dermatologů ideální volbou, která odstraní nečistoty, ale zároveň udrží přirozenou hydrataci pokožky.
Praktické tipy z českých koupelen
- Používejte vlažnou vodu (ani ledovou, ani horkou).
- Nezapomínejte na hydratační krém – ideálně s ochranným UV faktorem.
- Vyhýbejte se dlouhému kontaktu obličeje s proudem horké vody ve sprše.
- Pro osvěžení (například po ránu) klidně krátce stříkněte studenou vodu – dodá pleti jas a podpoří mikrocirkulaci.
- Pamatujte: Čím méně extrémů, tím lépe pro pleť.
Malý „wow“ fakt: Efekt kryokomprese
V posledních letech se u nás rozmáhá trend krátkodobého osvěžení pleti studenou vodou nebo ledovým obkladem – třeba pomocí lokální ledové kostky. To sice neřeší základní čištění, ale opticky stáhne póry a dodává tváři zdravější vzhled. Často tuto techniku doporučují i známé české kosmetičky:
„Používám studenou vodu třeba ráno před nanesením make-upu. Pleť je pak vypnutější a působí svěže,“ potvrzuje například kosmetička Jana Veselá z Prahy.
Závěr: Jak správně pečovat o pleť v českých podmínkách?
Pokud si chcete udržet zdravou, vyváženou a zářivou pleť i v rychlém tempu života (ať už jste v Praze, Brně nebo Pardubicích), bohatě stačí vlažná voda a šetrné čisticí přípravky. Vyvarujte se horké vody a nezapomínejte na pravidelnou hydrataci. Jednoduchá změna, která vám přinese dlouhodobý efekt – přesně podle nejnovějších doporučení dermatologů a našich zkušeností z tuzemských salonů.