admin

Kevin Dahlstrom, zakladatel zdravotnické společnosti, oslavil své 55. narozeniny s přehledem 55 důvodů, proč se cítí tak fit a šťastný jako nikdy předtím. V příspěvku, který se stal virálním na platformě X, zdůraznil zejména důležitost kvalitního spánku a silných sociálních vztahů pro dlouhý a zdravý život. V rozhovoru pro BUSINESS INSIDER Dahlstrom uvedl, že zdraví … Číst dál

Autorka strávila mnoho let cestováním po světě a navštívila více než 70 zemí. Její zážitky s přírodou a různými kulturami ji připravily na roli matky. Podobně jako dobrodružné výpravy, i mateřství vyžaduje odvahu, schopnost přizpůsobit se a otevřenost vůči překvapením. Na svých cestách zažila koupele s slony v Nepálu, hádky s opicemi o palačinky v … Číst dál

Seržant major Carlos Ruiz, zkušený mariňák, se podělil o svou osobní fitness rutinu, která mu pomáhá udržovat se ve formě i navzdory tomu, že mu je 50 let. Ruiz kombinací vytrvalostního tréninku, silového tréninku a regenerace dosahuje vysokých standardů fitness požadovaných americkými mariňáky. Za klíčové považuje dostatečný příjem vody, vhodné vybavení a přizpůsobení svých tréninkových … Číst dál

Autor strávil mnoho let cestováním kolem světa a navštívil více než 70 zemí. Jeho zkušenosti se zvířaty a různými kulturami ho připravily na úlohu matky. Stejně jako dobrodružné cesty vyžaduje i mateřství odvahu, přizpůsobivost a otevřenost vůči překvapením. Autor se setkal s mnoha zážitky – koupal slony v Nepálu, spory o palačinky s opicí v … Číst dál

Seržant major Carlos Ruiz, zkušený voják, prozradil, jakým způsobem udržuje svou kondici ve věku padesáti let. Kombinuje vytrvalost, silový trénink a regeneraci, aby splnil fitness standardy amerických mariňáků. Zdůrazňuje, jak důležité je dostatečně pít, používat kvalitní výstroj a přizpůsobit tréninky pro trvalé zdraví a výkonnost. V rámci každé složky armády USA existuje nejvyšší voják, který … Číst dál

Na ostrově Penang se stále více důchodců z celého světa usazuje. Tento malebný míst přitahuje svou skvělou infrastrukturou, nízkými životními náklady a aktivní expat komunitou. Podmínkou pro dlouhodobý pobyt je speciální vízum určené pro osoby od 25 let, které však vyžaduje splnění určitých podmínek, včetně minimálního finančního záznamu. V průběhu slunečného odpoledne jeden zářijový středeční … Číst dál

Špatná zkušenost mě poučila, že nikdy nemám přicestovat do města, odkud odjíždím, v den odletu. Od té doby vždy plánují svůj příjezd minimálně den před odletem v blízkosti přístavního města. Zažil jsem už mnoho zpoždění letů, a tato pravidla mi pomohla vyhnout se situaci, kdy bych zmeškal dva odjezdy. V životě jsem uskutečnil více než … Číst dál

Edward Perotti je vysoce uznávaný plánovač událostí, který spolupracoval se známými hvězdami jako Ariana Grande a Nick Jonas. Do této oblasti se dostal poté, co byl propuštěn ze svého předchozího zaměstnání. Dnes odmítá zakázky, které ho nezajímají. V rozhovoru pro Business Insider zmiňuje, že mezi A-celebrity se v současnosti vyplácí trend hologramů a regionální kuchyně. … Číst dál

Otevřené půdorysy ztrácejí na popularitě. Čím dál více lidí se vrací k jasně vymezeným prostorům, místo aby preferovali zcela otevřené obytné plochy. Profesionálové v oblasti designu zdůrazňují, že otevřené koncepty nejsou vždy praktické, zejména co se týče soukromí nebo soustředěné práce. Odborníci doporučují strukturovat otevřené prostory pomocí nábytku, koberců nebo dělicích stěn, což udržuje vzdušný … Číst dál

Můj přítel a já jsme ve svých třiceti letech a nemáme chuť si koupit dům. Místo toho cestujeme po světě a pronajímáme si malá studiová apartmá. Minimalistický životní styl nám vyhovuje finančně i hodnotově. Jsem třicetiletý člověk a nemám žádné plány, že bych si někdy koupil dům – ne proto, že bych si to nemohl … Číst dál